بيشتر بازيگرها از آنجا که اغلب مشغول کارند و ساعت‌هاي کمتري در محيط خانواده هستند، گاهي مجبورند به غذاهايي تن دهند که شايد براي سلامتشان مضر هم باشد اما چه کار مي‌شود کرد وقتي در محيط کار چاره‌اي جز اين نيست؟!...

به‌هر حال با توجه به شرايط سخت زندگي امروز خيلي از خانم‌هاي خانه در محيط خارج از خانه شاغل هستند و شايد مانند گذشته‌ها غذا از اهميت زيادي برخوردار نباشد اما سعي مي‌کنم غذاهايي که براي سلامت مضر است را کمتر مصرف کنم. راستش من آدم پرخوري نيستم، اما با توجه به شرايط کاري‌ام فرصت کمتري براي ورزش کردن دارم و شايد همين يکي از دلايل اضافه‌وزنم باشد.

من هميشه سعي مي‌کنم با رعايت اصول تغذيه سالم سلامت بدنم را حفظ کنم چون بدون‌شک تغذيه در سلامت و تندرستي انسان موثر است و هيچ‌کس نمي‌تواند نقش پررنگ آن را انکار کند.

تغذيه‌اي که بر اساس اصول علمي و با در نظر گرفتن تمام نيازهاي بدن تنظيم شده باشد، سلامت انسان را تامين مي‌کند و قواي دفاعي بدن را افزايش مي‌دهد و اگر خلاف اين امر واقع شود، اثرهاي بد اين عمل در تمامي اعضا و دستگاه‌هاي بدن منعکس مي‌شود و باعث از دست رفتن قواي فعال جسمي و رواني در هر انساني و تحت هر شرايطي مي‌شود.

درباره حرفه شخصي خودم هم بايد به اين نکته اشاره کنم که با توجه به اينکه ايفاي يک نقش خوب، نيازمند سلامت جسم و روان است، من هميشه سعي مي‌کنم با رعايت تغذيه سالم در اجراي موفق يک نقش به مخاطبم احترام بگذارم.

همه ما نوعي برداشت از محيط بيروني‌مان داريم که باعث شناخت محيط اطراف?مان مي‌شود و اين شناخت در احساس و تفکرمان نقش دارد. برداشتي که از محيط داريم، با استفاده از حواس پنجگانه بويايي، چشايي، بينايي، شنوايي و لامسه به دست مي‌آيد...

 يعني اين 5 حس به نوعي عامل ارتباط‌دهنده ما با دنياي بيرون هستند. هرچقدر تعداد محرک‌هايي که از محيط بيرون مي‌گيريم و تحريک ناشي از آنها، بيشتر و بهتر باشد، روي احساس و تفکر ما تاثير مثبت‌تري مي‌گذارد. يکي از حواسي که مي‌تواند اين احساس خوشايند را ايجاد کند، حس بويايي است. البته اين حس در انسان‌ها جزو حواس قوي نيست؛ يعني حيوانات حس بويايي قوي و انسان‌ها حس بينايي و شنوايي قوي‌تري دارند. به همين دليل انسان‌ها از حس بويايي براي تشخيص چيزي استفاده نمي‌کنند و بيشتر براي لذت بردن يا لذت نبردن آن را به کار مي‌برند. مثلا بيشتر انسان‌ها قدرت تشخيص بوي انواع قهوه يا انواع عطر را ندارند. به همين دليل از واژه‌هاي «بوي خوب» يا «بوي بد» براي بيان حس خودمان به يک نوع رايحه استفاده مي‌کنيم و خيلي وارد جزييات بو نمي‌شويم. مي‌توان گفت احساس ما در مورد بوها، کمي مبهم است با وجود اين بوهاي خوشايند مانند تمام عوامل بيروني و محيطي مطلوب، باعث ايجاد احساس خوشي، شادابي، ناراحتي يا حتي غمگيني ما مي‌شوند....

ادامه دارد...

انگشترهاي جنسي حقه طب ماهواره‏اي براي درمان ناتواني جنسي است

زنان نيوز: رييس انجمن علمي سلامت خانواده ايران با بيان اينکه تبليغات کالاهاي جنسي از طريق ماهواره‏ها يک تجارت چند صد ميليارد دلاري در سطح جهان است و حقه‏ها و نيرنگ‏هاي اين شبکه‏ها تمام شدني نيست، گفت: «استفاده از انگشترهاي جنسي به‌عنوان راه‏حل جدي براي درمان ناتواني جنسي تبليغ مي‏شوند.» دکتر محمدرضا صفري‏نژاد افزود: «تبليغات زيادي روي برخي محصولات انجام مي‌شود که بيشترين عايدي اقتصادي را دارند ولي از نظر علمي پوچ هستند.....

کجا بودي؟ چرا دير آمدي؟ ناهار با کي خوردي؟ کي به تو تلفن مي‌زند؟ چرا وقتي با تلفن صحبت مي‌کني، لبخند مي‌زني؟ و... شايد شما هم در طول زندگي‌تان چنين جمله‌هايي را از همسرتان شنيده باشيد و در اين حالت شايد اولين چيزي كه در ذهنتان نقش بسته، اين است كه همسر شما فردي، شكاك يا بددل است و تصور اينكه شايد اين نوع رفتارها نشانه‌اي از حسادت است...

 برايتان تعجب‌آور باشد. معمولا اين رفتارها از زن يا مردهايي سر مي‌زند كه به همسرشان حسادت مي‌كنند و اين حسادت ديواري بين آنها به وجود مي‌آورد كه حتي مي‌تواند به سرعت روابطشان را دچار بحران كند.....

11ميليون جوان در سن ازدواج که هرگز ازدواج نکرده‌اند در کشوري که ازدواج را مقدس مي‌داند و هر روز راه‌حلي براي بالارفتن تعداد ازدواج‌ها پيشنهاد مي‌شود...

از سال 1950، روز 30 مارچ، روز جهاني بهداشت نامگذاري شده است. هر سال با توجه به مشكل اساسي‌اي كه سلامت انسان‌هاي مختلف را تهديد مي‌كند، شعار ويژه‌اي براي اين روز انتخاب و در جاي‌جاي دنيا، مراسم مختلفي براي هشدار و آگاهي‌دادن برگزار مي‌شود. در كشور ما هم از 18 فروردين تا 24 فروردين هفته‌ سلامت نامگذاري شده است...

 امسال شعار روز جهاني سلامت اين است: «فشار‌خون را جدي بگيريم». مشكل فشارخون بين مردم ما هم نسبتا شايع است تا جايي كه اعلام شده از هر 5 نفر ايراني بالاي 30 سال، يك نفر فشارخون دارد و50 درصد مبتلايان شناسايي نشده‌اند و فقط نيمي تحت‌درمان هستند و از اين تعداد هم نيمي دارويشان را درست مصرف نمي‌كنند. از اين رو در آستانه اين روز جهاني به اين موضوع پرداخته‌ايم.

تأثير فشار خون بر قلب

دكتر طاهره سماوات

متخصص قلب و عروق و رييس اداره پيشگيري از بيماري‌هاي قلب و عروق وزارت بهداشت...

سلام در این پست تعدادی برنامه مربوط به درس طراحی الگوریتم ها که به زبان ++cنوشته شده رو قرار دادم امیدوارم مورد توجهتون قرار بگیرن.

برای دانلود اینجارا کلیک کنید.

وقتی 15 سالت بود و من بهت گفتم که دوستت دارم ...صورتت از شرم قرمز شد و سرت رو به زیر انداختی و لبخند زدی...
وقتی که 20 سالت بود و من بهت گفتم که دوستت دارم
سرت رو روی شونه هام گذاشتی و دستم رو تو دستات گرفتی انگار از این که منو از دست بدی وحشت داشتی
وقتی که 25 سالت بود و من بهت گفتم که دوستت دارم ..
صبحانه مو آماده کردی وبرام آوردی ..پیشونیم رو بوسیدی و

مادها با شيوه معماري شهرسازي عظيم آشنا بودند.در اين دوره ستون نقش مهمي در معماري داشت . ازآنجا كه بناي مادي سالمي شناسايي نشده براي بررسي هنر معماري مادي به بررسي گور دخمه هاي آنان ميپردازيم كه بسيار فراوان است. اين گور دخمه ها ايوان دار هستند و با ستون تزيين شده اند. تراشهايي كه بر روي ستونها و داخل دخمه ها داده شده، روش تزيين بر روي ديوار و ستونهاي چوبي را به ما بازگو ميكند. هرودوت تاريخ نگار يوناني در مورد معماري شهر مادي هگمتانه نوشته است :در هگمتانه پايتخت ماد اصول شهر سازي رعايت شده است.در اين شهر كاخ شاهي به وضعي عجيب و مستحكم به صورت هفت قلعه ساخته شده است كه هرقلعه درون قلعه ديگر قرار گرفته است و كنگره هاي هفت گانه از بيرون به درون به رنگهاي سفيد ، سياه ،ارغواني ،آبي ،سرخ ،نارنجي ،سيمين ، زرين و.......ميباشد.كاخي بلند و مستحكم براي شاه و خزانه در مركز قرار دارد
از جمله آثار معماري مادها مي توان به تپه هگمتانه - تپه ،نوشيجان، - گودين تپه كنگاور، - گور دخمه هاي مادي مانند فخريكا در مهاباد ،فرهاد و شيرين در كرمانشاه ،داوود دختر در فهليان فارس وشهر مادي اندركش اشاره كرد .

از خانه هاي مردم عادي نمونه اي به دست باستان شناسان نرسيده است. احتمالا مادها بناهايشان را از خشت و چوب ميساختند و آثار آن بر اثر فرسايش از بين رفته است. اطلاعاتي كه داريم بر اين اساس است كه خانه هايشان داراي يك ايوان ورودي با پايه هاي چوبي بود. با يك در كوچك به يك اتاق قايم الزاويه ميرسيدند كه شامل دو بخش در طرفين يكي برار انبار و ديگري براي آشپزي بود. درون خانه ها سكوي گلي ميساختند. نمونه اين خانه ها در منطقه آذربايجان و ساوه ديده ميشود. شهرهاي مادي داراي دو بخش بودند. الاني دننوني نام منطقه مركزي شهر بود كه دژ مستحكمي داشت و اطراف آن منطقه مسكوني مردم عادي بود كه الاني سهروتي نام داشت. دژ مركزي معمولا داراي چند ديوار بود و در فواصل معين برجهاي ديده باني با كنگره هايي براي تير اندازي داشتند. حصار بيروني از سنگ و حصارهاي دروني دايره مانند از خشت ساخته ميشدند.

دژهاي مادي بر طبق نگاره ها ي دور شاروكين